自然薯とは？？

みなさんこんにちは！

８月も終わり、今日から９月になってしまいました・・・

しかし、大学生の夏休みはまだ終らない！と、自分に言い聞かせているなるみです（＞＜）

２５日に行われた、キレイ研究所で木下あおいさんもおっしゃっていたのですが、

食べ物は自分の体にとても影響します！

そこで、皆さん自然薯（じねんじょ）をご存知でしょうか？？

ヤマノイモ科ヤマノイモで、山芋の別名です。

なぜ急にとろろの話？と思われたかもしれませんが、

それは、昨日私が静岡県浜松市にあるとろろ専門のお店でとろろを食べたからです（笑）

自然薯には、

デトックス効果がある消化酵素アミラーゼ

免疫力増進効果のあるポリフェノール、イソフラボン

美肌効果のあるムチンやマンナン

新陳代謝を促すビタミンE・B・B6などなど

とにかく、体を中からきれいにする栄養素がたくさん含まれています☆

とろろは麦ごはんとの相性も抜群なのでぜひ一緒に食べてみてくださいね

そして、体の内からきれいになりましょう♡