これでお肌もツルツル!?
ブログに登場するのはすっかり
おひさしぶり(*´ω`*)なきょうこです!
最近、ずいぶん寒くなってきましたね。
そろそろお風呂にゆっくり浸かりたくなる時期になりましたね!
実は、ゆっくりお風呂に浸かるのは、
お肌にとってとても良いことだって知ってましたか(・∀・)?
特に肌が乾燥してしまうこの時期には是非お風呂に浸かることが、
肌の再生に役立つんです!
みなさん、「HSP入浴法」って知ってますか?
これは、環境的や精神的ストレスによって傷ついた細胞を修復し、
なおかつ元気にしてくれるHSPというタンパク質に由来する入浴法なんです。
*HSP(Heat Shock Protein)とは*
細胞等がストレス条件下に晒された時に、
発現が上昇して細胞を保護または修復する
タンパク質の一群であり分子シャペロンとして機能する。
大体40℃あたりで活性化される。
HSPについて軽くまとめると、上のようになります。
つまり、ぬるま湯で半身浴ではなくて
40~42℃の温かいお風呂にしっかり
浸かることが重要なんです。
急激に冷え込んで風邪などになりやすいこの時期、
温かいお風呂につかりながら風邪を予防しつつ、
お肌をツヤツヤにしましょう(*´ω`*)